小松メソッド WS

【小松式メソッドとは…】
強いだけの筋肉は怪我をしやすい
柔らかいだけではしなやかとはいえない

「強くてしなやかな身体」を作ることを目的とした小松式メソッド

緩ませる・緩んだ状態でストレッチ
委ねる・体を委ねることで緊張をとる
そして深いリラックスで睡眠の質を上げる

緊張やストレスから解放された心身ともに健康な体を作るため、小松亮一が5年の歳月をかけて考案したメソッドである。

日時：3月18日（土曜日）14：00～

料金：￥3,000

限定：先着5名様

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